2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
|
1882 kcal
|
脂質: 76.72g | たんぱく質: 139.09g | 炭水化物: 160.17g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный , Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Арахис. 昼食: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Тилапия, Лук, Сметана , Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Bonfesto Рикотта Лайт. 夕食: Карат Violette Cream Cheese, Лаваш Тонкий, Каждый День Мидии в Рассоле. 軽食/その他: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Горький, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кексы-брауни ПП. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|