2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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2470 kcal
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脂質: 184.38g | たんぱく質: 180.38g | 炭水化物: 7.11g.
朝食: ВкусВилл Сало Белорусское, Яйцо. 昼食: Свинина Запеченая. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Петмол Сливки 33%, Петмол Сливки 33%, Петмол Сливки 33%, Лента Авокадо, На Зубок Фундук. もっと...
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1585 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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