2018年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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500 kcal
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脂質: 12.58g | たんぱく質: 30.19g | 炭水化物: 65.57g.
朝食: Кофе с Молоком, Витамин Овощные Наггетсы "Витаминный Микс", Кекс, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Спагетти, Запеченная или Жареная Камбала. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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