2018年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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996 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 36.60g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Nescafe Latte. 夕食: Kerupuk Udang, Pentol, Mie Ayam. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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