2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
4438 kcal
|
脂質: 159.11g | たんぱく質: 119.27g | 炭水化物: 610.10g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Bauducco Torrada Light (1), Café, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado. 昼食: Torresmo, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Giraffas Farofa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vapza Carne Seca, Perdigão Linguiça Calabresa. 夕食: Qualitá Cobertura de Caramelo, Guimarães Paçoca Rolha, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Yoki Doce de Amendoim, Cory Palitos de Leite com Cobertura de Chocolate. 軽食/その他: Montevérgine Torrone com Amendoim, Dr. Oetker Maria Mole, Lacta Bombom Ouro Branco, Mabel Skiny. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|