2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
|
1123 kcal
|
脂質: 55.22g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 88.74g.
朝食: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Груша, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Iherb Coconut Macaroons, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Тыква, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3. 昼食: Ижтрейдинг Киви, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Националь Мак Кондитерский, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. 夕食: Миндаль, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Амурский Фитнес Йогурт, БМК Творог Обезжиренный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. 軽食/その他: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ, Глубокое Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное 8.6% без Сахара, ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18, Яблоки, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|