2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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686 kcal
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脂質: 38.15g | たんぱく質: 29.61g | 炭水化物: 83.23g.
朝食: Coffee. 昼食: McDonald's Sausage Burrito, Coffee. 夕食: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Margarine (Regular), Lay's Classic Potato Chips (28.3g). もっと...
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2590 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ウォーキング - 10 分, Making the bed - 10 分, デスクワーク - 2 時間 45 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 運転 - 35 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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