2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1796 kcal
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脂質: 72.71g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 217.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Листовая Капуста, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. 夕食: Майонез, Салат Овощной, Перекресток Дорадо Жареная. 軽食/その他: Delicados Начос Оригинальные, Мандарины, Активия Йогурт Питьевой Ананас, Банан, Мандарины. もっと...
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1862 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 3 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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