2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1417 kcal
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脂質: 69.99g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 111.82g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Hyper Nutrition Whey Gourmet Chocolat Milk. 昼食: Queijo Coalho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado, Macaxeira Cozida. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Sadia Salsicha, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Banana Frita. 軽食/その他: Queijo Coalho, Tambaú Catchup, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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