2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1043 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 134.38g.
朝食: Kefir de Leite Desnatado, Café, Ovo. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Legumes. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Legumes. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Kefir de Leite Desnatado, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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