2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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792 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 49.74g | 炭水化物: 63.58g.
朝食: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Boiled Egg, Benevitta Pão Integral, Oregano, Paracatu Queijo Coalho, Coffee with Milk. 昼食: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Spaghetti, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quero Feijão Preto, Beef Steak. 夕食: Coffee with Milk, Garoto Talento Castanha do Pará. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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