2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1200 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 91.21g.
朝食: Café, Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Iogurte de Kefir. 昼食: Itacolomy Manteiga com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Clara de Ovo. 夕食: Ceviche. 軽食/その他: Morangos Congelados Não Adocicado, Iogurte de Kefir, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Castanhas de Caju, Maçã, Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2018年 10月 26日 投稿者: Dani Galdencio
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como faz para colocarmos nossa foto aqui no perfil?
2018年 10月 26日 投稿者: Dani Galdencio
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@Dani Galdencio, tem que acessar o site em um computador.
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Obrigado pela informação!
2018年 10月 31日 投稿者: Dani Galdencio
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