2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1114 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 110.73g.
朝食: Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Yoki Farinha de Mandioca, Soya Óleo de Soja, Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo Mexido. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sococo Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). もっと...
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