2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1416 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 180.98g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Jussara Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar, Beterraba Cozida, Contra-filé, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Scala Manteiga sem Sal, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nutry Barra de Fruta Banana, Laranja Pêra. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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