2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
1311 kcal
|
脂質: 49.70g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 149.14g.
朝食: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Queijo Branco, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. 昼食: Mexerica, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Seca (Jabá), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Camponesa Leite Desnatado, Ovo Frito. 軽食/その他: Mexerica, Ameixas. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|