2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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2049 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 132.06g | 炭水化物: 230.37g.
朝食: Bulk Powders Burro di Pistacchi, Meridian Crunchy Hazelnut Butter, Despar Latte Scremato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Prozis Organic Cacao Powder, il Molino Chiavazza Farina di Riso, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark. 昼食: Paghi Poco Tacchino Arrosto 2, Spinaci Bolliti (Corretto), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Gallo Riso Basmati. 夕食: Vallericca Mista Sottile, Eurospin Gallette di Farro, Lidl Zucca Delica, Spinacine tacchino e sottiletta light. 軽食/その他: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Milbona Skyr Vaniglia, Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Organic Cacao Powder, Baule Volante Farina di Cocco, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Camporelli Biscottini di Novara, Paneangeli Fecola di Patate, EcoMil Latte di Cocco senza Zucchero, Perugina Cacao Amaro, Despar Latte Scremato, Biscotti al cacao (tipo gentilini), Eurospin Gallette di Farro, Prozis Organic Cacao Powder, Alesto Nocciole. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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