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體脂 31.5
基代 1215
BMI 21.4
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56.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1158 kcal
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脂質: 101.34g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 14.57g.
昼食: Isigny無鹽奶油, 泰國 手標 玫瑰花茶, Nature's Way MCT Oil, 動物性鮮奶油. 夕食: 生薑。, 八角, 蔥, 草蝦 蝦仁 冷凍, Costco 好事多 - 美國無骨牛小排火鍋片, 豬油, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 好菇道 舞菇, 大陸妹, 蒜頭, 金蘭 無添加原味醬油, 麻油, 米酒, 豬 軟骨排, 雞心. 軽食/その他: 藍莓, Costco Daisy sour Cream 酸奶. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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