2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1666 kcal
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脂質: 71.22g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 178.26g.
朝食: Авокадо, Aldi Coconut Bits, Ферма Молоко 3,2%, Lidl Kochhinterschinken, Hofburger Maasdamer, Goldähren Bauernschnitten. 昼食: Aldi Coconut Bits, Milbona Kräuterquark Leicht, Milbona Maasdamer, K-Classic Kochhinterschinken, Bio Eier, Авокадо, Aldi Fitnessbrötchen. 夕食: GutBio Soja Grob, Wiltmann Cabanossi. 軽食/その他: Fitini Birnen, Lidl Kaki. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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