2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
1224 kcal
|
脂質: 57.77g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 141.45g.
朝食: Коломенское Вафли Мое Обожание, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 夕食: Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая Перед Сном, Творог 18%, Летний День Молоко 3,2%. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Яблоко Голден. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|