2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
1136 kcal
|
脂質: 45.45g | たんぱく質: 68.67g | 炭水化物: 110.66g.
朝食: Чай, Сыр Российский, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Омлет с Молоком. 昼食: Котлета Свиная, Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Каша Рисовая на Воде, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Чай, Хек Жареный. 軽食/その他: Мясной Рулет, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Smartbar Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Банан, Чай, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|