2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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963 kcal
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脂質: 14.95g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Koffie, Groene Thee, Leidingwater, Kaneel, Banaan. 昼食: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 夕食: Kaneel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Banaan, Gebakken Ei, Bruine Boterham. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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