2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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2329 kcal
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脂質: 44.88g | たんぱく質: 192.29g | 炭水化物: 288.01g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . 昼食: Bonduelle Insalata Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano, Kiwi, Mela Annurca. 間食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Pomodori, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. 夕食後: Kiwi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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