2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
3397 kcal
|
脂質: 108.42g | たんぱく質: 185.97g | 炭水化物: 417.19g.
朝食: Красная Цена Пряники Звёздные, Коломчаночка Классическая Помадка, Большая Кружка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок. 昼食: Красная Цена Пряники Звёздные, Помидоры, Котлеты из Индейки, Коломчаночка Классическая Помадка, Большая Кружка Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Батон, Вермишелевый Суп, Огурец (с Кожурой), Лечо. 夕食: Красная Цена Пряники Звёздные, Помидоры, Курица Гриль, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Barilla Паста. 軽食/その他: Ветчина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|