2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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887 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 58.62g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 昼食: Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Telur Goreng, Bihun Goreng. 夕食: Alpukat, Telur Goreng, Telur Dadar. 軽食/その他: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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