2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1388 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 154.96g | 炭水化物: 91.64g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Кефир 1%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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