2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
1345 kcal
|
脂質: 40.84g | たんぱく質: 154.91g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Сыр Российский, Bombbar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Natural Zero Соус Шоколадный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Окское Желток, Grovo Белок. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Natural Zero Соус Шоколадный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 軽食/その他: Яблоки, Покровский Хлеб Сушки Малютка Классическая, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|