2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1409 kcal
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脂質: 66.82g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 141.85g.
朝食: Leinsamen, Chiron Hanföl, SchapfenMühle Weizenkeime, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Leberwurst, Dattel, Demeter Sauerkraut, Granatapfel, Dijonsenf, Elstar, Viva Vital Zarte Haferflocken, Amaranth, Flohsamenschalen. 昼食: Zucchini, Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Genuss Plus Chia-Samen, Zimmermann Fränkischer Grünkern, Apfelessig Naturtrüb , Linsen, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Senf. 夕食: Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Mangos, Olivenöl. 軽食/その他: Hokkaido Kürbis, Erdnüsse mit Schale, Seeberger Mandeln, Magerquark. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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