2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
1438 kcal
|
脂質: 32.64g | たんぱく質: 120.03g | 炭水化物: 173.79g.
朝食: Danone Творог Мягкий 0%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Сыр, Яшкино Вафли Сливочные. 昼食: Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молком Кефир 0%, Чеснок, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Свекла Вареная, Молком Кефир 0%. 軽食/その他: Арахис, Добрая Буренка Творог 1%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|