2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
1224 kcal
|
脂質: 26.97g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 160.13g.
朝食: Яблоки Гала, Творог 9%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. 昼食: Карась Жареный, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Молокія Кефир 1%, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Водный Мир Креветки, Bud Пиво, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Молокія Кефир Нежирный, Розумний Вибір Манная Крупа. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|