2018年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1499 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 205.72g.
朝食: Хурма, Яйцо, Fazer Хлеб Полезный Бурже Многозерновой. 昼食: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Красные Помидоры. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Апельсин, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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