2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1907 kcal
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脂質: 79.39g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 217.57g.
朝食: 鲜肉小馄饨. 昼食: 红薯／地瓜, 煮花生, 炒青菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 夕食: 梅干菜烧肉, 杂粮饭. 軽食/その他: 康师傅 方便面, 橘子, G7 3合1速溶咖啡, 香蕉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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