2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1104 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 昼食: Ikan Bandeng Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe, Kelor, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Dimasak. 夕食: Daging Babi Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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