2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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1399 kcal
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脂質: 70.04g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 163.69g.
昼食: Sopa de Legumes. 夕食: Sopa de Legumes, Macarrão Integral, Empanado de Berinjela, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Repolho. 軽食/その他: Supino Supino Protein Zero Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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