2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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771 kcal
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脂質: 9.27g | たんぱく質: 17.54g | 炭水化物: 162.85g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Charuto de Repolho, Nhoque de Batata Doce, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Beterrabas, Laranjas, Maçã. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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