2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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1387 kcal
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脂質: 58.69g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 153.50g.
朝食: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Pane Vita Pão Hambúrguer Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café. 昼食: Cenouras, Beterrabas, Tomates, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Purê de Batata. 夕食: Schweppes Citrus, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hemmer Mostarda Amarela, Catchup, Hellmann's Maionese, Pane Vita Pão Hambúrguer Integral. 軽食/その他: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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