2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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1037 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Azúcar, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Avena, Pure Nature Mora Azul , Zarzamora, Lala Leche Entera. 昼食: Herdez Granos de Elote , Alpura Crema, Chile Poblano, Pechuga de Pollo, Pasta Fresca (Cocida), Noche Buena Queso Manchego. 夕食: Azúcar, Zarzamora, Alpura Leche Deslactosada Light, Pure Nature Mora Azul , Avena, Pronto Hot Cakes Tradicionales, Tuny Salmón en Agua Light. 軽食/その他: Bolillo, Almendras, Té Verde. もっと...
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2169 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 36 分, 走る - 時速10km - 2 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, ピラティス - 15 分, 階段昇降 - 7 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間, スピニング (Spinning) - 15 分. もっと...
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