2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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1142 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 32.96g.
昼食: Sal, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Extra Fígado Bovino, Tomatinho, Alface. 夕食: Tomatinho, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Mal Cozido, Italac Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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