2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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684 kcal
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脂質: 23.14g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 76.98g.
朝食: Kefir de Leite, Pão de Aveia. 昼食: FIT Suco de Laranja, Ovo Cozido, Arroz de Couve Flor, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca, Tomates. 夕食: Seara Moela de Frango, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Tomates, Brócolis. 軽食/その他: Brigadeiro, Café, Pão de Aveia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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