2012年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 30日:
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1134 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 97.56g.
朝食: Koffie, Ossenworst, Waldkornbrood. 昼食: Cappuccino, Waldkornbrood, Ossenworst. 夕食: Rundvlees Gehaktballen, Port /Wijn, Goudse Kaas. 軽食/その他: Muntdrop, Appeltaart. もっと...
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2463 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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