2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
|
3106 kcal
|
脂質: 79.23g | たんぱく質: 175.24g | 炭水化物: 455.21g.
朝食: Apti Farinha de Aveia, Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Iogurte Grego, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. 昼食: Queijo Mussarela (30g), Tomate, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Apti Farinha de Aveia, Gerfilim Branco, Banana Prata, Leite em Pó Desnatado, Semente de Linhaça, Achocolatado em Pó, Maçãs Gala. 軽食/その他: Danone Iogurte Grego, Integralmedica Glutamina, Apti Farinha de Aveia, Uvas, Profit Isolate Protein Mix, Optimum Nutrition Creatina, Laranjas. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|