começei minha dieta hoje de novo 😓😢
estou em jejum e vou fazer a sopa milagrosa pro almoço, já estou sentindo fome mais eu sou forte e vou consegui tenho que perde mais de 30 kls😭😢
95.2 kg これまでの減量分: 10 kg.    残り: 32.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

95 kcal 脂質: 3.34g | たんぱく質: 3.17g | 炭水化物: 16.06g.   昼食: Sopa Milagrosa. もっと...
2899 kcal 運動: Zumba - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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コメント 
Tbm vou fazer zumba e Muay thay  
2018年 10月 25日 投稿者: Beatriz MK
passa a receita da sopa milagrosa?? 
2018年 10月 25日 投稿者: jejumeflexivel
por favor passe a receita da sopa estou no mesmo caminho...preciso eliminar +de 20kgs...estamos juntas não desiste .. . 
2018年 10月 25日 投稿者: ♡♡♡elaine♡♡♡
Beatriz não desiste tenha força e foco😗 não aconselho essa sopa o melhor é comer menos e praticar algum exercício. Correr caminhar pedalar... 
2018年 10月 25日 投稿者: Lpssan
Vai conseguir com certeza!!!! 
2018年 10月 25日 投稿者: Renatajensen
Como é esta sopa? 
2018年 10月 25日 投稿者: julianapsw
Eu também gostaria de saber como é essa sopa! 
2018年 10月 25日 投稿者: Aaaaaaadriana
Up  
2018年 10月 25日 投稿者: Juh09
Como é essa receita ? 
2018年 10月 25日 投稿者: financeiro9
Vou posta a foto 
2018年 10月 25日 投稿者: Beatriz MK
vai conseguir sim 
2018年 10月 25日 投稿者: rayane2015
Consegue sim Beatriz,fiz um desafio com a sopa milagrosa por 7 dias,almoço e janta. Consegui 3 quilos,sem que foram liquidos e tal . Mais gostei. Força Beatriz,e dificil sim,mais tbm é possivel. 😊 
2018年 10月 25日 投稿者: jak@
Oi, Beatriz, mas é claro que você vai conseguir! Estamos todos juntos nessa luta diária, conte comigo. Acreditamos em você e estamos na torcida! (= 
2018年 10月 25日 投稿者: Camaislinda
Você consegue, mas não tenha pressa. O ideal é perder de 2 a 4 kilos por mês. A gente não engordou em uma semana, não adianta ter pressa de emagrecer! 
2018年 10月 25日 投稿者: dricdolphin
Obrigada gente pelo apoio e as palavras de incentivo 😘 
2018年 10月 25日 投稿者: Beatriz MK

     
 

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