2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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703 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 31.87g | 炭水化物: 86.26g.
朝食: Ihlamur Çayı, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). 夕食: Yoğurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). 軽食/その他: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Elma, Mandalina. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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