2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
|
1453 kcal
|
脂質: 49.70g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 171.91g.
朝食: Победа Мармелад, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, ARO Масло Крестьянское, Nespresso Кофе, Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Ашан Самаркандская Халва, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Каша Пшенная на Воде, Овощи Гриль, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Ламбер Сыр 50%, Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Савойская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горбуша на Пару. 軽食/その他: Банан, Груша, Dr Dias Льняные Отруби, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|