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Einen wunderschönen Tag wünsche ich euch. Hier regnet es und es wird immer kälter. Zeit für Glühwein 🙈😉 aber wir dürfen ja nicht wegen heftig viel Zucker😁 Gestern hatte ich mich soooo gefreut heute wieder 200 g hoch. Meine Waage ärgert mich immer bäh🙈😁😗🙋♀️
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86.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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1365 kcal
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脂質: 33.24g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 166.83g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Milsa Skyr Heidelbeere-Holunder, Aldi Eiweißbrot (35g), Räucheraal. 夕食: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Landvogt Maccaroni, Aldi Passierte Tomaten. 軽食/その他: Corny Free Kirsche-Joghurt, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Birnen, Corny Typ Brownie. もっと...
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2620 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
2018年 10月 25日 投稿者: MoFu27
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Guten Morgen wünsche ich dir auch, wir lassen uns nicht unterkriegen 😊😉🙋♀️
2018年 10月 25日 投稿者: Süsse 60+
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Glühwein. 😊 Ich hab die Tage schon roten und weißen Wein gekauft, am 10.11. ist St. Martin, dann gibt es welchen und ich mach direkt soviel, dass ich den abfüllen und zur Seite stellen kann für kalte, nasse Wintertage wenn ich vom Feld mit dem Hund zurück komme. 😊 Vom Weihnachtsmarkt mag ich den allerdings gar nicht und lieber den weißen.
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Da hast du wohl recht der auf den Märkten ist immer sehr süß mit viel Zucker und hat viele Kalorien 🙈😉🙋♀️
2018年 10月 25日 投稿者: Süsse 60+
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Selbermachen! Mache immer weißen mit ganz vielen Gewürzen aus halbtrockenem Weißwein - da muss man keinen Zucker mehr zusetzen!
2018年 10月 25日 投稿者: icheinfachgut
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Kannst du mir das Rezept sagen? Ich würde das gerne mal ausprobieren. Ich danke dir jetzt schon ;)
2018年 10月 25日 投稿者: Madam Glow
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Halbtrockene Wein das ist eine gute Idee der ist ja schön süß.!!😊🤗😗🙋♀️
2018年 10月 25日 投稿者: Süsse 60+
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Wein erhitzen, ich nehme gerne noch Saft roter Trauben für roten Glühwein und je nachdem Apfel- oder Birnensaft (weissen Traubensaft fand ich nicht so gut darin) für weißen Glühwein, dann haut der nicht so rein und schmeckt fruchtiger. Für den roten hab ich jetzt als alter Weinkenner (gar nicht 😂) Primitivo und für den weißen, glaube ich, Grauburgunder. Dann in ein Gewürzsieb Nelke, Zimt Stangen und Zimtpulver dazu und schön durchziehen lassen, nicht kochen. Manchmal kommt auch etwas Muskat mit rein, einige mögen auch gerne Orange darin. In den weißen kommt auch Zimt und Nelke, aber auch etwas Sternanis. Und evtl dann noch etwas Zucker. Fertig, lecker.
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Wenn die Waage böse ist, einfach mal paar Tage ignorieren. Jeden Tag wiegen ist frustrierend. Aber wem sag ich das, ich wiege mich ja selbst jeden Tag 😂
2018年 10月 25日 投稿者: Adelina aus K
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So ist es bin auch jeden Morgen ganz wild was die Waage so hergibt. Ist eben wohl Kopfsache.😉🙋♀️
2018年 10月 25日 投稿者: Süsse 60+
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🙋Guten Abend,hab dich gerade erst entdeckt 😉 Ich fand es mit der Waage auch ziemlich stressig und frustrierend 😬,deshalb wiege ich jetzt nur noch jeden zweiten Tag! ( auch wenn es schwer fällt !)
Aber wenn man mal überlegt ,wie soll man auch täglich eine Abnahme haben ?😉 Wünsche dir noch einen schönen Abend 🌛🙋
2018年 10月 25日 投稿者: buecherwurm_02
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Madam Glow, Gewürze wie xVax Sie sich nimmt. Nehme halt nur Wein! Kardamom macht es noch ein bisschen fruchtiger und wenn es ganz besonders lecker werden soll kommt ein Schuss Orangenlikör rein ( aber natürlich wieder mehr Zucker und Alkohol)
2018年 10月 25日 投稿者: icheinfachgut
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Hallo ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen Abend. 😊😗🙋♀️
2018年 10月 25日 投稿者: Süsse 60+
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