2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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2665 kcal
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脂質: 91.35g | たんぱく質: 224.92g | 炭水化物: 213.23g.
朝食: Rooibos, Clover Full Cream Fresh Milk, USN Bluelab 100% Whey Protein, Oats, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. 夕食: Ferrero Nutella, Blue Ribbon Sliced White Bread, Nando's Pepper Sauce, Fried Mushrooms, Fried Onions, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Avocados, Clover Butro, Woolworths Panini. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, USN Bluelab 100% Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Papaya & Berry Fruit Salad, Woolworths Plain Rice Cake, Marmite Marmite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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