2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
|
2896 kcal
|
脂質: 113.98g | たんぱく質: 130.62g | 炭水化物: 362.85g.
朝食: Красная Цена Пряники Звёздные, Большая Кружка Молоко 3,2%, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок. 昼食: Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Вермишелевый Суп, Батон, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. 夕食: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Картофельное Пюре, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Батон, Ветчина, Банан, Красная Цена Пряники Звёздные, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|