2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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898 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 94.53g.
朝食: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Сыр Российский, Омлет с Молоком. 昼食: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Котлета Свинная на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Куриное Филе на Пару, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каша Рисовая на Воде. 軽食/その他: Nestlé Батончик Fitness, Савушкин Злаковые Шарики в Шоколаде, Савушкин Йогурт с Шариками в Шоколаде, Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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