2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
|
1228 kcal
|
脂質: 39.25g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 136.59g.
朝食: Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Рулет из Лаваша с Творогом. 昼食: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Котлеты. 夕食: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Манкой. 軽食/その他: Красные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|