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крылатые качели
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67.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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1059 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 34.97g.
朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сырники, Рогачев Сгущенка, Tassimo Капучино. 昼食: Травяной Чай, Печень в сливках, Омлет со шпинатом. 夕食: Мираторг Шейка Свиная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлебцы Вафельные. 軽食/その他: Бабаевский Элитный 75% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
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2027 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, ハイキング - 10 分, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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