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31.4筋肉量36.8
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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1474 kcal
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脂質: 16.63g | たんぱく質: 196.57g | 炭水化物: 131.07g.
朝食: 魚, 嘉康利 大豆. 昼食: 花椰菜, 魚, 雞胸肉（不吃皮）, 白飯. 夕食: 芭樂, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）. 軽食/その他: 嘉康利 大豆, TNA 乳清蛋白. もっと...
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週に7 kg増量中
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